Hola clau
esta situacion duele mucho, pero en la vida hay situaciones muy dificiles a las cuales hay que enfrentarse . Creo que lo primero es intentar controlar los nervios y parar esa montaña de pensamientos negativos que vuelcan a la cabeza intenta abrir tu mente con inteligencia . Has terapias de respiración va muy bien (respira profundo y aguanta el aire en tus pulmones hasta que cuentes 9 y luego exala ) hazlo cuantas veces lo necesites .
Escucha solo a la gente que te quiere;me imagino que ya has hablado con él . No te engañes¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡¡¡ Por tu salud emocional intenta ver las cosas lo más real que puedas si hay solución................la encontraras, y si no la hay......................... intenta imaginarte tu nueva vida YA VERAS QUE NO ES TAN MALA . me gustaria estar en contacto contigo si te apetece.
karinakmc78@hotmail.com
cuidate, quierete mucho.
saludos